10 způsobů, jak se po rozchodu znovu najít

Podle toho, jak to všechno šlo, mohou být rozchody zdrcující. Možná jste doufali v měnič hry, nebo jste se k někomu alespoň trochu přidali. Je to ještě horší, když o tom mají úplně na mysli. Konec toho, co jste měli, vás nemusí ukončit, pokud dáte těchto 10 návrhů, jak vyvolat návrat vašeho záře k použití.


Nechte se truchlit.

Nemá smysl se hned snažit postavit před dobrý stav. Chcete-li zahájit proces dalšího postupu, musíte alespoň uznat, co cítíte. Cue pinta Ben & Jerry’s, box of Kleenex a smutný R&B playlist pro dospělé cry-it-out relace Nejprve to necháme jít. Ale neponořte se jen vpřed v domnění, že pocity magicky zmizí ve vzduchu, pokud se jim úplně vyhnete.

Napiš to.

Psaní je katarzní . Ať už je vaše gramotnost jakákoli, vše od textu nebo dopisu, který nikdy neposíláte (důraz na neposílající část), až po kompletně zpracovanou esej / báseň o muži, vám může pomoci zpracovat jinak. Není vždy snadné být výmluvný a přijít se správnými slovy v přímé konverzaci, ale umění vám dává kreativní prostor, který vám dává smysl ze zmatku.

Stanovte si konkrétní, dosažitelné cíle.

Škrtnutí ze seznamu úkolů vám umožní vychutnat si mini vítězství. Připravte se na úspěch tím, že nejprve zadáte jednoduché úkoly (možná i ty, které děláte každý den), jako je „vyčistit zuby“ nebo „vynést odpadky“. Zvykněte si mít pocit, že můžete a budete hledač cílů víte, že můžete být. Kdykoli jste připraveni, stanovte si větší a dlouhodobější cíle, jako je dosažení cílové hmotnosti nebo zvýšení, které si v práci zasloužíte.

Trávit čas s přáteli.

Cítit se osaměle přechod nezjednoduší. Ztratíte společnost, ztratíte texty „dobré ráno / noc“ a nemáte nikoho, kdo by se nadchl, aby viděl nebo plánoval věci, s nimiž atd. Setkání s dívkami může zaplnit tuto prázdnotu a zabránit vám v návratu z jeho DM z nudy a zvyku. Může to dokonce pomoci, když pro své přátele uděláte věci, které jste pro něj udělali - jako kuchař, nalíčení nebo koupi dárku. Jen vězte, že nepotřebujete, aby byl dávající / ohleduplný člověk a bavil se.


Pokud potřebujete, číhejte zdravě.

Některé rozchody dopadají tvrději než jiné a vymazat někoho z vašeho života není snadné. Neříkám, že jít v režimu plného stalkeru, abyste mohli trávit čas společně (pro něj neznámý), ale sociální média vám dávají pocit, jako byste se u někoho „ohlásili“, pokud budete mít přehled o jeho aktualizacích. Snažte se nepřekračovat takovou posedlost, když je „aktivní“ online a jaké je jeho umístění na Snapchatu, ale pokud se ujistíte, že je stále naživu a dobře, krátkou kontrolou jeho stránky každou chvíli zabráníte opilému vytáčení o 2:00 může to být více dobré než škodlivé (dočasně).