10 způsobů, jak si po rozchodu vytvořit vlastní uzavření

Rozchody jsou těžké, to není tajemství. Často existují zbylé otázky, zášť a obavy, které je někdy nemožné vyřešit. Je však důležité vědět, jak si vytvořit vlastní uzavření, abyste po ukončení vztahu nezůstali viset. Neočekávejte, že vám váš bývalý dá uzavření, které potřebujete - zde je 10 způsobů, jak si je vytvořit sami:


Vězte, že nepotřebujete svého bývalého, aby vám ho dal.

Většina lidí si to myslí uzavření je něco, co vyřešíte s jinou osobou . Myslí si, že je to dárek (nebo nezbytná věc), který může partner předat. Ve skutečnosti vám nikdo nemůže dát uzavření, protože je to něco, co se musíte rozhodnout vytvořit sami. Je to cesta, kterou oddělíte od svého bývalého partnera, protože nikdo vám nemůže dát to, co hledáte, jen vy.

Nechte proces truchlení rozplést se sám.

Ukončení vztahu je těžké, zvláště pokud byl obzvláště intimní a / nebo dlouhý. Je důležité nechat všechny své pocity projít skrz vás, aniž byste se soudili nebo se je snažili potlačit. Můžete projít pěti fázemi zármutku nebo nějakým jiným divokým cyklem. To je v pořádku. Nechte to být a vězte, že vaše pocity mají konec.

Vydejte se na kontakt s úplně studeným krůtím.

Nic nevytváří uzavření, jako když zavřete dveře ve své mysli a rozhodnete se je už nikdy nekontaktovat. Hned po rozchodu je opravdu snadné najít důvody, proč si promluvit se svou bývalou milenkou, ale pokud pracujete na zavírání dveří, je důležité nechat je za každou cenu na pokoji. Smažte jeho číslo a nereagujte, pokud vás kontaktuje. Takto je to lepší.

Přestaňte se plazit na jejich sociálních médiích.

Jedná se o jeden z nejtěžších a nejjemnějších způsobů, jak zabránit uzavření. Pokračování do plížit se na účtech sociálních médií vašeho bývalého partnera dělá více škody než užitku, když se je snažíte překonat. Budete jen vytvářet příběhy ve své hlavě, chybět jim nebo se rozzlobit. Nejlepší je, když se podíváte na jejich účty na sociálních sítích, nechte to vychladnout - nechte to hned teď.


Zbavte se zbytků z nich, které vám zbyly.

Možná stále máte jejich pyžamové kalhoty a prostě si řeknete, že je máte, protože jsou pohodlné. Stále se držíte svého bývalého tím, že držíte jeho věci. Je lepší prostě všechno vyčistit. Pokud nesnesete věci vyhodit, požádejte o pomoc přítele. Nebo můžete nechat přítele doručit vašemu bývalému, abyste mohli kontakt přerušit.