10 překvapivých věcí, které by mohly ovlivnit vaše vaginální zdraví

Jsem v polovině 20. let a stále se učím nové věci o blahu svých genitálií. Naštěstí pro vás, rozhodl jsem se s vámi podělit o některé z faktorů, které mohou negativně ovlivnit vaše vaginální zdraví. Nerad vám to prozrazuji, ale hodně z nich jsou věci, které pravděpodobně milujete.


Stres

Když jsou vaše úrovně stresu vysoké, trpí téměř každý aspekt vašeho fyzického zdraví. Možná vás však šokuje skutečný rozsah, v jakém může úzkost ovlivnit vaši pochvu. Může to způsobit ztrátu libida, což vás zase může vyschnout. Sex může být bolestivý nebo v některých závažných případech nemožný. Je známo, že stres způsobuje vaginismus, který anglická národní zdravotní služba popisuje jako opakované nebo trvalé nedobrovolné napínání svalů kolem pochvy, kdykoli se pokusíte o penetraci. “ V zásadě stres naštve .

Káva

Jsem si jistý, že tato zpráva mé kolegy závislé na kofeinu venku zklamá, ale káva může mít nějaké ošklivé účinky na zdraví vašich genitálií, pokud je nadměrně konzumována. Silná káva může ve skutečnosti změnit zápach vaší pochvy. I když to není zrovna nebezpečné pro vaše zdraví, je to trochu divné. Ještě znepokojivější je, že nadměrná konzumace kávy může vést ke zvýšenému riziku ošklivých kvasinkových infekcí. Vysoké množství kofeinu v nápoji může skutečně zničit životně důležité vitamíny a minerály, které bojují s takovými infekcemi. Možná si jděte příště bez kofeinu ve Starbucks.

Alkohol

Pití je pro tělo v mnoha ohledech velmi špatné - už to víme. Uvědomili jste si však, že je to ve skutečnosti hlavní příčina bolestivé vaginální suchosti? Dehydratace, kterou často pocítíte po vypití několika sklenic vína, se může rozšířit po celém těle a dokonce snížit množství přírodního maziva v genitální oblasti. Ještě další důvod, proč opilý sex opravdu není dobrý nápad. Nechcete se probudit s bolavou vagínou.

Smažené jídlo

Proč jsou všechna ta nejchutnější jídla tak špatná pro naše tělo? Ukázalo se, že smažené jídlo málokdy hovoří o vedlejších lékařských účincích - může poškodit vaši pochvu. Ano, opravdu. Některé studie spojují smažené potraviny se zvýšeným rizikem vzniku bakteriální vaginózy. Vědci si nejsou zcela jisti, proč tomu tak je, ale domnívají se, že je to způsobeno tím, že lidé na dietě s vysokým obsahem tuků nemají dostatek vitamínů a minerálů, které by takové infekci bojovaly. Aby toho nebylo málo, problematická je také sladká jídla. Víte, co miluje teplé a sladké prostředí, jako je tělo? Droždí. Víte, co opravdu nedokáže dobře zvládnout, když obsahuje přebytečné droždí? Vagina. Tragické, já vím.


Bublinková koupel

I když byste na konci náročného pracovního dne mohli mít rádi dobré dlouhé máčení v perličkové lázni, vaše vagina za to pravděpodobně bude trpět. Mýdla všeho druhu mohou dráždit vaše genitální oblasti, ale dlouhodobé ponoření do mýdlové vody je skutečné ne-ne. Pokud tak učiníte, může to snížit množství přírodního maziva ve vaší pochvě a vystavit vás vyššímu riziku vzniku infekce močových cest. Perličkové koupele mohou odhodit přirozeně mírně kyselé pH vaší pochvy a otevřít stavidlo celé řadě problémů.